| Wat is verzuring en hoe het te vermijden? Ons menselijk lichaam is een geweldige vernuftige biochemisch systeem. Na vertering van het voedsel blijft er een zure of basische ‘rest’ over. Voor een goede gezondheid zorgt het lichaam zelf dat de zuurtegraad in balans is , maar onze moderne voeding heeft een grotere zuur rest na vertering. Door het gebruik van Industrieel bewerkte voedingsmiddelen, kunstmatige zoetstoffen, vlees en zuivel, koffie, medicatie, roken, alcohol en drugs blijft er in het lichaam vaak een grotere zuur rest over na vertering .Ook stress en vervuiling dragen eraan toe dat veel mensen te zuur zijn. Een lichaam dat vaak te zuur is, haalt overal minderalen weg om de zuren te neutraliseren, met als resultaat onder andere botontkalking, cariës, spierstijfheid en jicht.Tekenen dat het lichaam dreigt te verzuren: Lusteloos, moedeloos of juist onrustig zijn Slecht slapen Verlies van eetlust Huidklachten en haaruitval Spier- en gewrichtsklachten Obstipatie Hoofdpijn Door Qigong oefeningen worden opgehoopte zuurresten losgemaakt. Elke dag basisch water drinken, extra natriumbicarbonaat nemen, ontzurende baden en ontzurende kruidenthee drinken kan het zuur/base evenwicht op korte termijn herstellen. Vervolgens kan je uw voeding langzaam aanpassen door zoveel mogelijk voeding te eten met een basisch rest, zoals groenten, fruit, noten en zaden. Het resultaat van deze ’way of life’ mag er zijn een ontzuurd lichaam is schoon, gezond en heeft meer energie! Meer weten over ontzuren en de helende kracht van Qigong? Maak een afspraak voor een online gesprek! |
