Yin en Yang in helende balans

Yin en Yang zijn Chinese begrippen die verwijzen naar twee tegengestelde principes of krachten waarvan alle aspecten van het leven en het universum doordrongen zijn. Het yin-yangsymbool is de Oud-Chinese voorstelling van de kosmische dualiteit, waarbij yin vrouwelijkheid (aarde, koude, het noorden, vochtigheid) symboliseert en yang mannelijkheid (hemel, warmte, het zuiden, droogte). Het zijn echter niet alleen tegenstellingen, ze vullen elkaar aan.

Yin en Yang worden vaak als tegenpolen beschouwd. Dit zijn geen absolute polen zoals goed en kwaad; beide waarden bestaan slechts in relatie tot elkaar. Je kunt ‘lang’ uitsluitend lang noemen in relatie tot ‘kort’; beide kunnen dus niet afzonderlijk (op zichzelf) bestaan.

Iets heeft altijd een yin- én een yang-kant; wanneer iets Yin genoemd wordt, is ook yang aanwezig. Het absolute yin of absolute yang bestaat niet.
Er bestaat geen absoluut donker of licht; in de nacht is er altijd een moment waarin het licht ontstaat.

In de natuur wisselen de Yin- en Yang krachten elkaar af. De regelmatige afwisselingen van dag en nacht en de vier jaargetijden, zomer – winter en lente – herfst binnen een etmaal, tonen tevens de Yin Yang krachten. Het ene seizoen kan niet los staan van de ander. 

In balans

Hoewel yin staat voor vrouwelijke energie en yang voor mannelijke energie komen in het lichaam van beide seksen beide energieën voor. Dit wil niet zeggen dat iedereen precies voor 50% uit yin moet bestaan en voor 50% uit yang. Elke persoon heeft een unieke eigen verhouding van yin en yang. De Westerse maatschappij draait vooral op Yange energie. Actief bezig zijn is de leuze. Zo wordt de balans verstoort en wordt er minder op Yinne energie gedraaid.

Een verstoring van de balans in de yin-yang-verhouding kan ziekte veroorzaken, maar ook kan ook leiden naar nieuwe inzichten of mogelijkheden. Verstoringen zijn feitelijk geen verstoringen; het is de beweging waarin het leven zich manifesteert. Je kan zeggen dat deze ontregeling een zieke is, maar het kan ook deuren openen naar nieuwe mogelijkheden.

Zo kan iemand die vooral heel Yang en energiek is in zijn leven, plots ontdekken dat een tekort aan fysieke en mentale rust het lichaam uitput tot het enkel nog overleefd op zijn reserves. Door het feit dat hij/zij nu niets meer kan ondernemen gaat hij/zij ontdekken wat rust inhoud. Dat het belangrijk is om de balans te bewaren om niet van het ene uiterste op het andere over te gaan.

Door het beoefenen van Qigong ga je leren naar je lichaam luisteren. Je gaat voelen wanneer iets genoeg is. Je gaat als vanzelf voelen wanneer het nodig is om actief actie te ondernemen (Yang te zijn) of juist wanneer het tijd is om iets rustig te laten helen, groeien, veranderen (Yin te zijn). Je gaat ontdekken hoeveel Yang er in Yin zit.

Doordat er meer balans is door actief te ontspannen, gaat het lichaam minder moeite moeten doen om zelf de balans te herstellen. Kwaaltjes verminderen omdat je meer luistert en tijdig merkt dat je er last van hebt en er naar moet handelen. Maar ook omdat het lichaam minder moet compenseren, krijgen alle organen de juiste voeding en energie om optimaal te functioneren. Je energie stroomt beter omdat je de balans in evenwicht hebt.